Herstel begint bij een gezond zenuwstelsel en waarom een massage daarbij kan helpen.

In onze gehaaste maatschappij is het inmiddels genormaliseerd om je druk en gestrest te voelen, terwijl ons lichaam vaak signalen afgeeft dat het wat rustiger aan mag doen. Dit kan zich onder andere uiten in een verhoogde vatbaarheid voor virussen, depressie en burn-outklachten. Ons zenuwstelsel speelt hierbij een cruciale rol. Om dit te begrijpen, is het belangrijk om te weten hoe ons zenuwstelsel functioneert en opgebouwd is. Hieronder volgt een beknopte uitleg die hopelijk een duidelijk beeld schetst van de werking ervan.

Ons zenuwstelsel bestaat uit het centrale zenuwstelsel (de hersenen en het ruggenmerg) en het perifere zenuwstelsel (de overige zenuwen).

Het perifeer zenuwstelsel kan verder worden onderverdeeld in ons somatische (bewuste) en autonome (onbewuste) zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel is het gedeelte waar we geen directe controle over hebben, maar waar we wel bewust naar kunnen kijken. Dit zenuwstelsel is ook verdeeld in twee delen: het sympathische zenuwstelsel, dat functioneert als ons gaspedaal en verantwoordelijk is voor de 'vecht- of vluchtreactie', en het parasympathische zenuwstelsel, dat fungeert als ons rempedaal.

Door ons parasympathisch zenuwstelsel te activeren, leren we ons weer veilig te voelen in ons lichaam. Dit biedt ons lichaam de rust en ruimte die het nodig heeft om te herstellen. Een overactief sympathisch zenuwstelsel wordt vaak pas merkbaar wanneer we geregeld onze grenzen overschrijden en (vage) klachten ontwikkelen. Het is essentieel om een balans te creëren tussen ons sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel. Massages kunnen hieraan een positieve bijdrage leveren door het reguleren en balanceren van jouw zenuwstelsel.

Terugkeren naar je lichaam, weer voelen en deze ervaringen toelaten, zorgt ervoor dat je je letterlijk beter in je vel gaat voelen. Accepteer dat jouw lichaam goed is zoals het is en dat het altijd met jou samenwerkt, niet tegen jou. Kwalen en ziekten wijzen erop dat er iets in ons lichaam of onze levensstijl veranderd mag worden.