Wellicht kan stress een rol spelen. Of je het nu als lichte stress of juist erge stress zou benoemen, stress blijft stress. Ons lichaam gaat in overlevingsmodus. De hormonen adrenaline en cortisol worden aangemaakt met de bedoeling om weg te rennen, te overleven en geeft dat prioriteit. Ons eten dat we normaal gesproken omzetten naar energie is nu even minder belangrijk. Om ervoor te zorgen dat we wel onze voeding weer gaan omzetten naar energie , is ervoor zorgen dat we uit stress komen. En vaak is dat makkelijker gezegd dan gedaan want we ervaren werkdruk, sociale druk, we hebben een gezin te runnen, hebben het al als 'normaal' beschouwd en noem het maar op want we moéten zoveel! De stresshormoon cortisol blijft dan langdurig actief en maakt afvallen wat moeilijker.
Reactie plaatsen
Reacties